立夏艾灸其实是有不少好处的，能够起到一定的养生功效，那立夏养生的注意事项有哪些？想要健健康康的度过整个夏季，那在立夏节气就应该做好准备工作，这些养生要点，大家要牢记。

立夏艾灸的好处

1、立夏艾灸可以温经散寒
立夏节气，天气炎热，雨水增多，加上空调的使用，人很容易寒气，而艾灸可以温热刺激，起到温经通痹的作用。通过对一些经络穴位的温热性刺激，就可以达到温经散寒的目的，这是立夏艾灸的一个好处。
2、立夏艾灸可以调节免疫
立夏艾灸的花，可以起到调和气血，疏通经络，平衡机能的作用。一般来说，男女老少都是可以进行适当的艾灸的，因为艾灸具有增加抵抗力和免疫力的功效。

立夏养生的注意事项

1、早睡早起
中医认为“夏气与心气相通”，立夏养生要注意早睡早起，重视“静养”。不管是年轻人还是老年人，都应该要做到这一点，同时建议大家可以在睡前睡后拉伸一下，有利于增强体质，延年益寿。
2、避免贪凉
立夏是夏季到来的预兆，而夏季就应该避免贪凉，不能适度使用空调和风扇，若是必须要使用的话，则应该适当调高温度。
3、保持愉快
立夏以后，天气转热，人的心神易受到扰动，出现心神不宁，此时养生最重要的是保持心情愉快。不管男女老少，都应该保持神清气和、心情愉快的状态。